正しい体幹トレーニング
カテゴリー: 人文・思想, 絵本・児童書
著者: 安田 浩一
出版社: 聖母の騎士社
公開: 2019-04-07
ライター: リサ・マリー・ライス
言語: ポルトガル語, ドイツ語, 英語, 韓国語
フォーマット: Kindle版, Audible版
著者: 安田 浩一
出版社: 聖母の騎士社
公開: 2019-04-07
ライター: リサ・マリー・ライス
言語: ポルトガル語, ドイツ語, 英語, 韓国語
フォーマット: Kindle版, Audible版
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体幹トレーニングの基本! 自宅で体幹を鍛える5つの方法|All ... - 体幹トレーニングとしても人気のスクワットですが、意外と間違ったフォームで行っている人が多いのも事実。今回は誰でも簡単にマスターできる「正しいスクワットのやり方」を動画を使って伝授します。 出典: 動画で分かる! !スクワットの正しいフォームとNG例 [筋トレ・筋肉 ...
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【オフィスでできる! 体幹トレーニング】体幹部の正しい動き ... - 体幹トレーニング本来の目的は、体の軸となる体幹部の筋肉の使い方を覚え、正しい動きを身に付けること。その効果が美しい姿勢や体に負担をかけないしなやかな動きとなって現れ、結果的に日常生活での代謝を高めることにもつながると
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